Сравнить продукты Банан и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+2780%
Содержит
больше
Железо
+1288.5%
Содержит
больше
Фосфор
+345.5%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+98.5%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Калий
+184.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+2780%
Содержит
больше
Железо
+1288.5%
Содержит
больше
Фосфор
+345.5%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Медь
+29.5%
Содержит
больше
Марганец
+98.5%
Содержит
больше
Селен
+2100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+1619.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+618.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+455%
Содержит
больше
Витамин A
+6300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.8%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+1619.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+232.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+618.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+455%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+105.7%
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Жиры
+909.1%
Содержит
больше
Углеводы
+116.4%
Содержит
больше
Другое
+138.6%
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Вода
+105.7%
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Жиры
+909.1%
Содержит
больше
Углеводы
+116.4%
Содержит
больше
Другое
+138.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1771.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2094.5%
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1771.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2094.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+217.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+99.6%
Содержит
больше
Крахмал
+590.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+16600%
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+217.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+99.6%
Содержит
больше
Крахмал
+590.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+16600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.24g | 46.72g |
|
|
| Белки | 1.09g | 8.85g |
|
| Жиры | 0.33g | 3.33g |
|
| Углеводы | 22.84g | 49.42g |
|
| Калорийность | 89kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 5.38g | 37.17g |
|
| Фруктоза | 4.85g | 2.43g |
|
| Сахар | 12.23g | 5.67g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.7g |
|
| Кальций | 5mg | 144mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.61mg |
|
| Магний | 27mg | 23mg |
|
| Фосфор | 22mg | 98mg |
|
| Калий | 358mg | 126mg |
|
| Натрий | 1mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.536mg |
|
| Селен | 1µg | 22µg |
|
| Витамин A | 64IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 111µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.027g |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.698g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
35%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах