Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Вино

Сравнить

Инфографика

Банан vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше КалийКалий +261.6%
Содержит больше МедьМедь +1014.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +117.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +802.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +579.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +96%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Вино DV% diff.
Витамин B6 0.367mg 0.054mg 24%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Калий 358mg 99mg 8%
Медь 0.078mg 0.007mg 8%
Углеводы 22.84g 2.72g 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Марганец 0.27mg 0.124mg 6%
Витамин B5 0.334mg 0.037mg 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Магний 27mg 11mg 4%
Витамин B2 0.073mg 0.023mg 4%
Витамин B3 0.665mg 0.166mg 3%
Белки 1.09g 0.07g 2%
Витамин B1 0.031mg 0.005mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 5mg 1%
Железо 0.26mg 0.37mg 1%
Насыщенные жиры 0.112g 0g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Селен 1µg 0.2µg 1%
Жиры 0.33g 0g 1%
Калорийность 89kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 20.24g 2.72g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 12.23g 0.79g N/A
Цинк 0.15mg 0.13mg 0%
Фосфор 22mg 20mg 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +1457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +739.7%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1180.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.