Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Банан vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1334.6%
Содержит больше МедьМедь +288.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3413.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +813.6%
Содержит больше СеленСелен +1080%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +735.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +140%
Содержит больше ХолинХолин +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Домашняя коза DV% diff.
Белки 1.09g 27.1g 52%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Цинк 0.15mg 5.27mg 47%
Железо 0.26mg 3.73mg 43%
Витамин B2 0.073mg 0.61mg 41%
Витамин B6 0.367mg 0mg 28%
Фосфор 22mg 201mg 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Медь 0.078mg 0.303mg 25%
Витамин B3 0.665mg 3.95mg 21%
Селен 1µg 11.8µg 20%
Холин 9.8mg 106.4mg 18%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Марганец 0.27mg 0.042mg 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Углеводы 22.84g 0g 8%
Витамин B5 0.334mg 7%
Магний 27mg 0mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B1 0.031mg 0.09mg 5%
Натрий 1mg 86mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Насыщенные жиры 0.112g 0.93g 4%
Жиры 0.33g 3.03g 4%
Калорийность 89kcal 143kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.36g 3%
Витамин E 0.1mg 0.34mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.23g 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Калий 358mg 405mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 20.24g 0g N/A
Сахар 12.23g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.403mg 0%
Треонин 0.028mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.028mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.068mg 2.258mg 0%
Лизин 0.05mg 2.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.941mg 0%
Валин 0.047mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2386.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.