Сравнить продукты Банан и зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8.7mg | 69mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.081mg | 22% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Марганец | 0.27mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Калий | 358mg | 250mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 21mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Калорийность | 89kcal | 79kcal | 1% |
| Углеводы | 22.84g | 20.23g | 1% |
| Медь | 0.078mg | 0.073mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1% | |
| Белки | 1.09g | 1.2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 658kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 127g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Фосфор | 22mg | 23mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.86g
