Сравнить продукты Банан и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +74% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.16mg | 16% |
| Медь | 0.078mg | 0.226mg | 16% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин C | 8.7mg | 5mg | 4% |
| Магний | 27mg | 43mg | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.203mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 28.8mg | 3% |
| Цинк | 0.15mg | 0.34mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 34mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Клетчатка | 2.6g | 2g | 2% |
| Калий | 358mg | 415mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 11µg | 2% |
| Углеводы | 22.84g | 17.77g | 2% |
| Марганец | 0.27mg | 0.229mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.154g | 1% |
| Белки | 1.09g | 1.82g | 1% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.025mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.75g | 1% |
| Натрий | 1mg | 13mg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 80kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.203g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)