Сравнить продукты Банан и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +659.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +659.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +589% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1038.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4427.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +24150% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1169.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 19.9µg | 34% |
| Марганец | 0.27mg | 1.035mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 5.048mg | 27% |
| Крахмал | 5.38g | 68.29g | 26% |
| Медь | 0.078mg | 0.284mg | 23% |
| Углеводы | 22.84g | 80.89g | 19% |
| Фосфор | 22mg | 153mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.224mg | 16% |
| Калорийность | 89kcal | 374kcal | 14% |
| Белки | 1.09g | 7.51g | 13% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.15mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.452mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.672mg | 7% |
| Кальций | 5mg | 71mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.74mg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.02g | 6% |
| Калий | 358mg | 174mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.8g | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.322g | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.05mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.258g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.294g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 1.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 79.09g | N/A |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 0.33g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.185mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
14%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах