Сравнить продукты Банан и миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5280% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2086.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1458.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.1mg | 25.63mg | 170% |
| Медь | 0.078mg | 1.031mg | 106% |
| Марганец | 0.27mg | 2.179mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 1.138mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 12.329g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 31.551g | 79% |
| Жиры | 0.33g | 49.93g | 76% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 72% | |
| Фосфор | 22mg | 481mg | 66% |
| Магний | 27mg | 270mg | 58% |
| Железо | 0.26mg | 3.71mg | 43% |
| Белки | 1.09g | 21.15g | 40% |
| Клетчатка | 2.6g | 12.5g | 40% |
| Цинк | 0.15mg | 3.12mg | 27% |
| Кальций | 5mg | 269mg | 26% |
| Калорийность | 89kcal | 579kcal | 25% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 3.618mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.137mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 3.802g | 17% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.205mg | 15% |
| Калий | 358mg | 733mg | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Холин | 9.8mg | 52.1mg | 8% |
| Селен | 1µg | 4.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 44µg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.11g | 6% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.471mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 0.72g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 817kcal | 274kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.94 | 12 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.24g | 9.05g | N/A |
| Углеводы | 22.84g | 21.55g | 0% |
| Сахар | 12.23g | 4.35g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.539mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1598.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1840.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15030.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98496.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16789% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +647.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2829.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4309.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +300% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
