Сравнить продукты Банан и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5280% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2086.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1458.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +444.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1598.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1840.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15030.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98496.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16789% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +647.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2829.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4309.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +300% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 579kcal |
|
| Белки | 1.09g | 21.15g |
|
| Жиры | 0.33g | 49.93g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| 20.24g | 9.05g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 21.55g |
|
| Магний | 27mg | 270mg |
|
| Кальций | 5mg | 269mg |
|
| Калий | 358mg | 733mg |
|
| Железо | 0.26mg | 3.71mg |
|
| Сахар | 12.23g | 4.35g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 12.5g |
|
| Медь | 0.078mg | 1.031mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 3.12mg |
|
| Крахмал | 5.38g | 0.72g |
|
| Фосфор | 22mg | 481mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 64IU | 2IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 25.63mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 2.179mg |
|
| Селен | 1µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.205mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 1.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 3.618mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.471mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.137mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.015g |
|
| Холин | 9.8mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 3.802g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 31.551g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 12.329g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.211mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.601mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.751mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.568mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 1.132mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.855mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.539mg |
|
| Фруктоза | 4.85g | 0.11g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
78%
Итоговая оценка минералов
14%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах