Сравнить продукты Банан и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4240% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +755.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +481.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1679.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7493.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8406.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 8.6mg | 104% |
| Медь | 0.078mg | 0.667mg | 65% |
| Марганец | 0.27mg | 1.528mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 6.21g | 41% |
| Белки | 1.09g | 19.4g | 37% |
| Цинк | 0.15mg | 3.03mg | 26% |
| Фосфор | 22mg | 174mg | 22% |
| Магний | 27mg | 115mg | 21% |
| Кальций | 5mg | 217mg | 21% |
| Витамин K | 0.5µg | 23.1µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.13mg | 18% |
| Жиры | 0.33g | 11g | 16% |
| Селен | 1µg | 8.8µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.16mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 5.4g | 11% |
| Калий | 358mg | 729mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.19mg | 9% |
| Холин | 9.8mg | 57mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.43g | 6% |
| Калорийность | 89kcal | 211kcal | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин C | 8.7mg | 13mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 22.84g | 12.68g | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.215mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.479g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах