Сравнить продукты Банан и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 68.8µg | 57% |
| Витамин C | 8.7mg | 31mg | 25% |
| Витамин B9 | 20µg | 80µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.19mg | 14% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Углеводы | 22.84g | 6.1g | 6% |
| Витамин A | 3µg | 50µg | 5% |
| Калий | 358mg | 230mg | 4% |
| Марганец | 0.27mg | 0.18mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 42mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.03mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 27kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 35mg | 3% |
| Белки | 1.09g | 2g | 2% |
| Медь | 0.078mg | 0.062mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Клетчатка | 2.6g | 3.1g | 2% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.3mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.4mg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 28mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 3g | N/A |
| Магний | 27mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 2.27g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.17mg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.013g | 0% |
| Холин | 9.8mg | 12.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах