Сравнить продукты Банан и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+2354.5%
Содержит
больше
Кальций
+1840%
Содержит
больше
Фосфор
+386.4%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+760%
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+333.3%
Содержит
больше
Марганец
+2354.5%
Содержит
больше
Кальций
+1840%
Содержит
больше
Фосфор
+386.4%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+760%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+555.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1635.9%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+320%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+630.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+555.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1635.9%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+313.8%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+464.2%
Содержит
больше
Жиры
+10336.4%
Содержит
больше
Другое
+53%
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Углеводы
+313.8%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Содержит
больше
Белки
+464.2%
Содержит
больше
Жиры
+10336.4%
Содержит
больше
Другое
+53%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27734.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1931.5%
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27734.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1931.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1437.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1437.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.24g | 5.52g |
|
|
| Белки | 1.09g | 6.15g |
|
| Жиры | 0.33g | 34.44g |
|
| Углеводы | 22.84g | 5.52g |
|
| Калорийность | 89kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 5.38g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 4.85g | 0g |
|
| Сахар | 12.23g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 97mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.11mg |
|
| Магний | 27mg | 9mg |
|
| Фосфор | 22mg | 107mg |
|
| Калий | 358mg | 132mg |
|
| Натрий | 1mg | 314mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 64IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.86mg |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 20.213g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.483g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.807g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах