Сравнить продукты Банан и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2687.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1742.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +590% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 40kcal |
|
| Белки | 1.09g | 2g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.2g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 242.5mg |
|
| 20.24g | 7.96g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 9.46g |
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Кальций | 5mg | 18mg |
|
| Калий | 358mg | 340mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 12.23g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.174mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.3mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 46mg |
|
| Натрий | 1mg | 7mg |
|
| Витамин A | 64IU | 1179IU |
|
| Витамин A | 3µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.237mg |
|
| Селен | 1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.278mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 14.3µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 23µg |
|
| Холин | 9.8mg | 11.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.109g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.041mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
83%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах