Сравнить продукты Банан и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +709.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +295.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +907.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1371.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2706.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8921.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5546.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 41.2µg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 6.7mg | 38% |
| Белки | 1.09g | 16.04g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 4.122g | 27% |
| Фосфор | 22mg | 178mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.081mg | 22% |
| Натрий | 1mg | 402mg | 17% |
| Жиры | 0.33g | 9.26g | 14% |
| Марганец | 0.27mg | 0.04mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Железо | 0.26mg | 1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 1.544g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.887g | 7% |
| Медь | 0.078mg | 0.145mg | 7% |
| Витамин C | 8.7mg | 2.2mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Калорийность | 89kcal | 187kcal | 5% |
| Калий | 358mg | 178mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Углеводы | 22.84g | 9.41g | 4% |
| Цинк | 0.15mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 24µg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Магний | 27mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.24g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 12.23g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
14%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.432g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины