Сравнить продукты Банан и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +746.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +718.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 20µg | 181µg | 40% |
| Железо | 0.26mg | 3.33mg | 38% |
| Фосфор | 22mg | 180mg | 23% |
| Клетчатка | 2.6g | 7.9g | 21% |
| Медь | 0.078mg | 0.251mg | 19% |
| Белки | 1.09g | 9.02g | 16% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.178mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.169mg | 12% |
| Марганец | 0.27mg | 0.494mg | 10% |
| Цинк | 0.15mg | 1.27mg | 10% |
| Витамин C | 8.7mg | 1.5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.638mg | 6% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Холин | 9.8mg | 32.7mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 1.06mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Магний | 27mg | 36mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 116kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.175g | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.7µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 22.84g | 20.13g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 12.23g | N/A |
| Калий | 358mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 12.23g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +727.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.7% |
