Сравнить продукты Банан и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +586.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +470% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +109.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 34kcal |
|
| Белки | 1.09g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.49g |
|
| Витамин C | 8.7mg |
|
|
| 20.24g | 4.29g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 6.79g |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 27mg | 20mg |
|
| Кальций | 5mg | 2mg |
|
| Калий | 358mg | 304mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 12.23g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.5g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 112mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Витамин A | 64IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.23mg |
|
| Селен | 1µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.293mg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 13µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.028mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.056mg |
|
| Фруктоза | 4.85g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
14%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах