Сравнить продукты Банан и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +440.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1020% |
Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2984.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1217.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1240% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +836.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +425.6% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +28% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +773.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1520% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +7622.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +347.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9378.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +104.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29712.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1395.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1835.1% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 89kcal | 546kcal | |
Белки | 1.09g | 4.88g | |
Жиры | 0.33g | 31.28g | |
Витамин C | 8.7mg | ||
20.24g | 54.17g | ||
Углеводы | 22.84g | 61.17g | |
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Магний | 27mg | 146mg | |
Кальций | 5mg | 56mg | |
Калий | 358mg | 559mg | |
Железо | 0.26mg | 8.02mg | |
Сахар | 12.23g | 47.9g | |
Клетчатка | 2.6g | 7g | |
Медь | 0.078mg | 1.028mg | |
Цинк | 0.15mg | 2.01mg | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фосфор | 22mg | 206mg | |
Натрий | 1mg | 24mg | |
Витамин A | 64IU | 50IU | |
Витамин A | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.54mg | |
Марганец | 0.27mg | 1.419mg | |
Селен | 1µg | 3µg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.042mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | |
Витамин K | 0.5µg | 8.1µg | |
Витамин B9 | 20µg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Холин | 9.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | 18.519g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 1.092g | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Фруктоза | 4.85g | 0g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | |
0.085g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.407g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины