Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банановая дыня и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Банановая дыня vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 12% 7.9% 12% 3.8% 3.9% 1.4% 4.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +120.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +94.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +433.3%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0% 0% 5% 4.2% 8.6% 4.2% 12% 0% 12% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1057.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +371.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286%
Содержит больше Витамин KВитамин K +498%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банановая дыня Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 0.3g 17g 67%
Витамин K 4.9µg 29.3µg 20%
Витамин B6 0.05mg 0.193mg 11%
Углеводы 4.06g 33.88g 10%
Витамин C 8.1mg 0.7mg 8%
Калорийность 21kcal 156kcal 7%
Марганец 0.036mg 0.192mg 7%
Витамин B5 0.07mg 0.33mg 5%
Калий 140mg 309mg 5%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Фосфор 9mg 45mg 5%
Белки 0.84g 2.89g 4%
Фруктоза 2.06g 5.38g 4%
Медь 0.035mg 0.068mg 4%
Кальций 13mg 40mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.058mg 3%
Магний 10mg 21mg 3%
Витамин B9 20µg 10µg 3%
Железо 0.21mg 0.4mg 2%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.029mg 1%
Витамин B3 0.46mg 0.672mg 1%
Жиры 0.2g 0.98g 1%
Чистые углеводы 3.76g 16.88g N/A
Сахар 3.36g 14.22g N/A
Цинк 0.14mg 0.19mg 0%
Крахмал 0g 0.87g 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.06 г
Вода: 94.66 г
Другое: 0.24 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +244%
Содержит больше ЖирыЖиры +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +734.5%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 61%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.3 г
Фруктоза: 2.06 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 59% 36%
Крахмал: 0.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 8.85 г
Фруктоза: 5.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +580.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +161.2%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банановая дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167629/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.