Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше СеленСелен +461.7%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше МедьМедь +550.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +218.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 153mg 11759%
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Медь 0.119mg 0.774mg 73%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10.65g 61%
Марганец 0.022mg 1.243mg 53%
Селен 26.4µg 4.7µg 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин E 0.14mg 4.1mg 26%
Магний 23mg 110mg 21%
Жиры 20.94g 33.7g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 16.721g 20%
Насыщенные жиры 8.83g 4.678g 19%
Белки 24.52g 15.5g 18%
Фосфор 188mg 308mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Витамин B9 18µg 75µg 14%
Холин 93.7mg 29.4mg 12%
Калорийность 294kcal 522kcal 11%
Железо 1.88mg 0.97mg 11%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Витамин B3 6.66mg 7.922mg 8%
Кальций 17mg 78mg 6%
Цинк 4.46mg 3.94mg 5%
Витамин K 4.6µg 0µg 4%
Натрий 72mg 156mg 4%
Витамин B5 0.66mg 0.83mg 3%
Калий 310mg 407mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 42.22g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.149mg 0%
Треонин 1.05mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.986mg 0%
Лизин 2.166mg 0.545mg 0%
Метионин 0.629mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.787mg 0%
Валин 1.323mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +3257.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.