Сравнить продукты Баранина и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1073.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1857.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +431.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22581.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12942.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13415.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +172.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +441% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +859.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1131.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.369g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.6µg | 621.7µg | 514% |
| Железо | 1.88mg | 36.8mg | 437% |
| Марганец | 0.022mg | 4.99mg | 216% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 17mg | 1597mg | 158% |
| Витамин E | 0.14mg | 18.26mg | 121% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 1.044mg | 70% |
| Магний | 23mg | 270mg | 59% |
| Медь | 0.119mg | 0.633mg | 57% |
| Витамин B9 | 18µg | 237µg | 55% |
| Селен | 26.4µg | 4.5µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 1.551g | 33% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Белки | 24.52g | 9g | 31% |
| Калий | 310mg | 1260mg | 28% |
| Жиры | 20.94g | 4.28g | 26% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.528mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.716g | 20% |
| Цинк | 4.46mg | 2.69mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.64mg | 13% |
| Холин | 93.7mg | 32.3mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Фосфор | 188mg | 148mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.177mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.921mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Натрий | 72mg | 25mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.369g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 294kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
208%
Итоговая оценка минералов
52%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.279g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах