Сравнить продукты Баранина и Vienna sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.628g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 230kcal |
|
| Белки | 24.52g | 10.5g |
|
| Жиры | 20.94g | 19.4g |
|
| 0g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.6g |
|
| Холестерин | 97mg | 87mg |
|
| Витамин D | 2IU | 25IU |
|
| Магний | 23mg | 7mg |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Калий | 310mg | 101mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.6mg |
|
| Фосфор | 188mg | 49mg |
|
| Натрий | 72mg | 879mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.4µg | 16.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.613mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 4µg |
|
| Холин | 93.7mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 7.125g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.628g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.29g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.557mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.797mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.791mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.425mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.573mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.273mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
24%
Итоговая оценка минералов
52%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vienna sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vienna sausage дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)