Сравнить продукты Баранина и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5180% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1368.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1689.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9383.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1811.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 0.5µg | 47% |
| Белки | 24.52g | 1.67g | 46% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.12g | 40% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.293mg | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.35mg | 37% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 1.17g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.093g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 36mg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.3mg | 20% |
| Холин | 93.7mg | 7.6mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.053mg | 15% |
| Калорийность | 294kcal | 83kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.079g | 10% |
| Витамин K | 4.6µg | 16.4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.377mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.7g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 38µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.075mg | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.158mg | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.119mg | 4% |
| Натрий | 72mg | 3mg | 3% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.067mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Калий | 310mg | 236mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.7g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 13.67g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
15%
Итоговая оценка минералов
52%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины