Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +507.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6166.7%
Содержит больше МедьМедь +3866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Содержит больше КальцийКальций +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22865.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2218.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +571.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.11µg 102%
Насыщенные жиры 8.83g 20.565g 53%
Белки 24.52g 1.07g 47%
Селен 26.4µg 0.8µg 47%
Витамин B3 6.66mg 0.029mg 41%
Цинк 4.46mg 0.12mg 39%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Железо 1.88mg 0.03mg 23%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Фосфор 188mg 32mg 22%
Жиры 20.94g 32.75g 18%
Холин 93.7mg 17%
Витамин B2 0.25mg 0.068mg 14%
Калорийность 294kcal 560kcal 13%
Медь 0.119mg 0.003mg 13%
Витамин B5 0.66mg 0.134mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.009mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.008mg 8%
Калий 310mg 51mg 8%
Магний 23mg 4mg 5%
Витамин E 0.14mg 0.94mg 5%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Натрий 72mg 135mg 3%
Кальций 17mg 34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 1.222g 2%
Холестерин 97mg 104mg 2%
Витамин K 4.6µg 2.8µg 2%
Марганец 0.022mg 0.002mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.82g 8.964g 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2191.6%
Содержит больше ВодаВода +9667.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.