Сравнить продукты Баранина и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +623.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +775.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1552.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1815.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20840% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8782.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Витамин K | 4.6µg | 76µg | 60% |
| Селен | 26.4µg | 0.3µg | 47% |
| Белки | 24.52g | 1.28g | 46% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.034g | 40% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.234mg | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.18mg | 39% |
| Жиры | 20.94g | 0.1g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 188mg | 26mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.017g | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.47mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.04mg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 10.7mg | 15% |
| Калорийность | 294kcal | 25kcal | 13% |
| Медь | 0.119mg | 0.019mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.017g | 10% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Марганец | 0.022mg | 0.16mg | 6% |
| Калий | 310mg | 170mg | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.061mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.8g | 2% |
| Натрий | 72mg | 18mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Кальций | 17mg | 40mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.2g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.796g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах