Сравнить продукты Баранина и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+291.2%
Содержит
больше
Селен
+1930.8%
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Железо
+11.2%
Содержит
больше
Магний
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Марганец
+1581.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Содержит
больше
Цинк
+291.2%
Содержит
больше
Селен
+1930.8%
Содержит
больше
Кальций
+194.1%
Содержит
больше
Железо
+11.2%
Содержит
больше
Магний
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Марганец
+1581.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1193.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1193.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+4452.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+32.9%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+4452.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+32.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+658.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+658.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.86g |
|
|
| Белки | 24.52g | 9.34g |
|
| Жиры | 20.94g | 0.46g |
|
| Углеводы | 0g | 24.46g |
|
| Калорийность | 294kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 17mg | 50mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.09mg |
|
| Магний | 23mg | 50mg |
|
| Фосфор | 188mg | 135mg |
|
| Калий | 310mg | 387mg |
|
| Натрий | 72mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.37mg |
|
| Селен | 26.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 207µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.505mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
22%
Итоговая оценка минералов
52%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах