Сравнить продукты Баранина и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1595.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1701.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4523.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +649.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2768.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9184.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.6µg | 212.7µg | 173% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Селен | 26.4µg | 0.9µg | 46% |
| Белки | 24.52g | 3.27g | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.146g | 39% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.647mg | 38% |
| Цинк | 4.46mg | 0.56mg | 35% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 0.73g | 31% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.095g | 22% |
| Витамин B9 | 18µg | 105µg | 22% |
| Фосфор | 188mg | 58mg | 19% |
| Холин | 93.7mg | 5.2mg | 16% |
| Марганец | 0.022mg | 0.373mg | 15% |
| Калорийность | 294kcal | 30kcal | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.115mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.267g | 8% |
| Кальций | 17mg | 92mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.324mg | 7% |
| Магний | 23mg | 42mg | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.6mg | 4% |
| Медь | 0.119mg | 0.157mg | 4% |
| Натрий | 72mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.138mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Калий | 310mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.85g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
76%
Итоговая оценка минералов
52%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.684g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах