Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +737.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.3%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11050%
Содержит больше ФосфорФосфор +4600%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит больше КальцийКальций +123.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +584.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +3023.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Белки 24.52g 0.3g 48%
Селен 26.4µg 0.6µg 47%
Витамин B3 6.66mg 0.052mg 41%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Цинк 4.46mg 0.04mg 40%
Жиры 20.94g 0g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 188mg 4mg 26%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Железо 1.88mg 0.15mg 22%
Витамин B2 0.25mg 0.025mg 17%
Холин 93.7mg 3mg 16%
Витамин B5 0.66mg 0.015mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Витамин B6 0.13mg 0.019mg 9%
Калий 310mg 37mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин K 4.6µg 0µg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Медь 0.119mg 0.09mg 3%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Калорийность 294kcal 246kcal 2%
Кальций 17mg 38mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.14mg 0.06mg 1%
Натрий 72mg 56mg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.022mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.003mg 0%
Треонин 1.05mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.007mg 0%
Лизин 2.166mg 0.015mg 0%
Метионин 0.629mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.01mg 0%
Валин 1.323mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +8073.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.