Сравнить продукты Баранина и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+176.5%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Цинк
+511%
Содержит
больше
Селен
+288.2%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+176.5%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Цинк
+511%
Содержит
больше
Селен
+288.2%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2927.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2927.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Вода
+367.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.55
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Вода
+367.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 56.12g |
|
|
| Белки | 24.52g | 3.02g |
|
| Жиры | 20.94g | 22.55g |
|
| Углеводы | 0g | 61.22g |
|
| Калорийность | 294kcal | 460kcal |
|
| Сахар | 0g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.1g |
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.82mg |
|
| Магний | 23mg | 29mg |
|
| Фосфор | 188mg | 68mg |
|
| Калий | 310mg | 123mg |
|
| Натрий | 72mg | 241mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.4µg | 6.8µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 20.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
4%
Итоговая оценка минералов
52%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины