Сравнить продукты Баранина и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 20.099g | 51% |
| Белки | 24.52g | 3.02g | 43% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.22mg | 40% |
| Селен | 26.4µg | 6.8µg | 36% |
| Цинк | 4.46mg | 0.73mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Углеводы | 0g | 61.22g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.61g | 18% |
| Медь | 0.119mg | 0.269mg | 17% |
| Фосфор | 188mg | 68mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.06mg | 15% |
| Холин | 93.7mg | 9.1mg | 15% |
| Железо | 1.88mg | 0.82mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Калорийность | 294kcal | 460kcal | 8% |
| Натрий | 72mg | 241mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 310mg | 123mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.81g | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.1µg | 3% |
| Жиры | 20.94g | 22.55g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 5mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 0.66g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 1523kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.12 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 56.12g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 0g | 45.16g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +711.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +367.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
