Сравнить продукты Баранина и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+652%
Содержит
больше
Калий
+226.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+340.7%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Железо
+652%
Содержит
больше
Калий
+226.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+340.7%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+5450%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.2%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+5450%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+177.2%
Содержит
больше
Витамин K
+155.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+36%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+192.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+192.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.1g |
|
|
| Белки | 24.52g | 27.5g |
|
| Жиры | 20.94g | 17.1g |
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Калорийность | 294kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.23g |
|
| Кальций | 17mg | 731mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.25mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 188mg | 524mg |
|
| Калий | 310mg | 95mg |
|
| Натрий | 72mg | 16mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 26.4µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 2IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах