Сравнить продукты Баранина и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +226.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652% |
Содержит больше МедьМедь | +340.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +13% |
Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +178.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5450% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +177.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +155.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Содержит больше ХолинХолин | +409.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +192.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 294kcal | 280kcal | |
Белки | 24.52g | 27.5g | |
Жиры | 20.94g | 17.1g | |
0g | 3.1g | ||
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Холестерин | 97mg | 54mg | |
Витамин D | 2IU | 13IU | |
Магний | 23mg | 26mg | |
Кальций | 17mg | 731mg | |
Калий | 310mg | 95mg | |
Железо | 1.88mg | 0.25mg | |
Сахар | 0g | 1.23g | |
Медь | 0.119mg | 0.027mg | |
Цинк | 4.46mg | 3.13mg | |
Фосфор | 188mg | 524mg | |
Натрий | 72mg | 16mg | |
Витамин A | 0IU | 517IU | |
Витамин A | 0µg | 137µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.15mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 26.4µg | 15.7µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0.92µg | |
Витамин K | 4.6µg | 1.8µg | |
Витамин B9 | 18µg | 9µg | |
Холин | 93.7mg | 18.4mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.509g | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
22%
Итоговая оценка минералов
52%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины