Сравнить продукты Баранина и Оладьи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.3% |
Содержит больше МедьМедь | +19% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1138.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +618.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +426.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1771.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +850.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
Селен | 26.4µg | 0.4µg | 47% |
Белки | 24.52g | 2.58g | 44% |
Цинк | 4.46mg | 0.36mg | 37% |
Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
Витамин B3 | 6.66mg | 1.838mg | 30% |
Насыщенные жиры | 8.83g | 2.54g | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 5.665g | 28% |
Натрий | 72mg | 566mg | 21% |
Витамин E | 0.14mg | 2.62mg | 17% |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.038mg | 16% |
Железо | 1.88mg | 0.6mg | 16% |
Холин | 93.7mg | 17.8mg | 14% |
Фосфор | 188mg | 98mg | 13% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
Марганец | 0.022mg | 0.158mg | 6% |
Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
Жиры | 20.94g | 17.04g | 6% |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.38mg | 6% |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.186mg | 4% |
Витамин K | 4.6µg | 9.9µg | 4% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.137mg | 3% |
Медь | 0.119mg | 0.1mg | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.827g | 2% |
Калорийность | 294kcal | 272kcal | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Калий | 310mg | 355mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 26.18g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Магний | 23mg | 21mg | 0% |
Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Триптофан | 0.287mg | 0% | |
Треонин | 1.05mg | 0% | |
Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
Лейцин | 1.908mg | 0% | |
Лизин | 2.166mg | 0% | |
Метионин | 0.629mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
Валин | 1.323mg | 0% | |
Гистидин | 0.777mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%

20%

Итоговая оценка минералов
52%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Оладьи дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах