Сравнить продукты Баранина и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +741.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +976.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1227.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1493.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +784% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +721.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +451% |
| Содержит больше ВодаВода | +183% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.723g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.16µg | 100% |
| Белки | 24.52g | 4.45g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.53mg | 36% |
| Холестерин | 97mg | 5mg | 31% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.404mg | 27% |
| Селен | 26.4µg | 13µg | 24% |
| Кальций | 17mg | 183mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 12.649g | 17% |
| Углеводы | 0g | 48.6g | 16% |
| Холин | 93.7mg | 10.6mg | 15% |
| Витамин B9 | 18µg | 72µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 3.676g | 14% |
| Марганец | 0.022mg | 0.292mg | 12% |
| Натрий | 72mg | 305mg | 10% |
| Витамин K | 4.6µg | 15.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.138mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.211mg | 9% |
| Жиры | 20.94g | 26.61g | 9% |
| Калорийность | 294kcal | 452kcal | 8% |
| Фосфор | 188mg | 131mg | 8% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Медь | 0.119mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.337mg | 6% |
| Железо | 1.88mg | 1.37mg | 6% |
| Калий | 310mg | 102mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Магний | 23mg | 14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.723g | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.819g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах