Сравнить продукты Баранина и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1092.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1522.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +939% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15106.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2920% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Белки | 24.52g | 2.36g | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.051g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.4mg | 37% |
| Селен | 26.4µg | 7.5µg | 34% |
| Жиры | 20.94g | 0.19g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.493mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.058g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 33mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.016mg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.357mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.05g | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
| Витамин B9 | 18µg | 59µg | 10% |
| Калорийность | 294kcal | 130kcal | 8% |
| Калий | 310mg | 26mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.164mg | 5% |
| Медь | 0.119mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.397mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.059mg | 5% |
| Железо | 1.88mg | 1.46mg | 5% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Натрий | 72mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.779g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины