Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +694.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1075%
Содержит больше МедьМедь +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +11050%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5070.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 106%
Кальций 17mg 879mg 86%
Селен 26.4µg 48%
Белки 24.52g 2.06g 45%
Витамин B3 6.66mg 42%
Насыщенные жиры 8.83g 40%
Цинк 4.46mg 0.04mg 40%
Холестерин 97mg 32%
Жиры 20.94g 0g 32%
Углеводы 0g 84.77g 28%
Фосфор 188mg 8mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 22%
Железо 1.88mg 0.16mg 22%
Натрий 72mg 572mg 22%
Витамин B2 0.25mg 0.015mg 18%
Холин 93.7mg 17%
Медь 0.119mg 0.007mg 12%
Витамин B5 0.66mg 0.08mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10%
Витамин B6 0.13mg 0.015mg 9%
Калий 310mg 39mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Магний 23mg 6mg 4%
Калорийность 294kcal 347kcal 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 0g 84.17g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 4.03g N/A
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1090.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +487.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +391.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.