Сравнить продукты Баранина и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1408.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8358.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1267.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30386.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +964.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1164.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +355.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +802.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +676.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1792% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 28.569g | 180% |
| Медь | 0.119mg | 1.627mg | 168% |
| Кальций | 17mg | 1438mg | 142% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Железо | 1.88mg | 9.76mg | 99% |
| Фосфор | 188mg | 870mg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 23mg | 347mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.854mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.896mg | 36% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 41.56g | 32% |
| Цинк | 4.46mg | 7.9mg | 31% |
| Селен | 26.4µg | 13.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 4.517g | 20% |
| Витамин B9 | 18µg | 82µg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 8.8mg | 15% |
| Белки | 24.52g | 17.99g | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.1mg | 12% |
| Калорийность | 294kcal | 525kcal | 12% |
| Калий | 310mg | 719mg | 12% |
| Витамин E | 0.14mg | 1.77mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.247mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.324mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.982g | 7% |
| Витамин K | 4.6µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 72mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.313g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах