Сравнить продукты Баранина и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +703.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +628.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1580.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +674.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2056.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 2mg | 209% |
| Марганец | 0.022mg | 3.8mg | 164% |
| Железо | 1.88mg | 13.7mg | 148% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Фосфор | 188mg | 701mg | 73% |
| Витамин B9 | 18µg | 303µg | 71% |
| Магний | 23mg | 306mg | 67% |
| Калий | 310mg | 2490mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.691mg | 49% |
| Белки | 24.52g | 49.2g | 49% |
| Селен | 26.4µg | 3.3µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.268g | 39% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.569mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 2.39g | 29% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.976mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.587mg | 25% |
| Кальций | 17mg | 244mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.409g | 21% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Углеводы | 0g | 35.89g | 12% |
| Цинк | 4.46mg | 5.06mg | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Натрий | 72mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.045g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 35.89g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.251mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
58%
Итоговая оценка минералов
52%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.562g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах