Сравнить продукты Баранина и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +307.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4076.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11188.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +467.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.421g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 710mg | 69% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.1µg | 60% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 18.867g | 46% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.059mg | 41% |
| Фосфор | 188mg | 455mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Натрий | 72mg | 653mg | 25% |
| Железо | 1.88mg | 0.14mg | 22% |
| Жиры | 20.94g | 33.31g | 19% |
| Холин | 93.7mg | 16.5mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.428mg | 14% |
| Медь | 0.119mg | 0.03mg | 10% |
| Калий | 310mg | 76mg | 7% |
| Цинк | 4.46mg | 3.64mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Калорийность | 294kcal | 404kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.71mg | 4% |
| Селен | 26.4µg | 28.5µg | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 24IU | 3% |
| Белки | 24.52g | 22.87g | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 27µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.421g | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Холестерин | 97mg | 99mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 9.246g | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.037g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах