Сравнить продукты Баранина и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+717.4%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+384.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+376%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+3135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Содержит
больше
Железо
+717.4%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+384.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+376%
Содержит
больше
Марганец
+57.1%
Содержит
больше
Селен
+82.1%
Содержит
больше
Кальций
+3135.3%
Содержит
больше
Фосфор
+84%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4340%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.8%
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+92.9%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4340%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.8%
Содержит
больше
Витамин K
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+92.9%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+362.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Вода
+41.7%
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+362.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.55g |
|
|
| Белки | 24.52g | 25.6g |
|
| Жиры | 20.94g | 31.14g |
|
| Углеводы | 0g | 1.55g |
|
| Калорийность | 294kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.55g |
|
| Кальций | 17mg | 550mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.23mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 188mg | 346mg |
|
| Калий | 310mg | 64mg |
|
| Натрий | 72mg | 800mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg |
|
| Селен | 26.4µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 913IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 2IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.959mg |
|
| Холестерин | 97mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.654g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
33%
Итоговая оценка минералов
52%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины