Сравнить продукты Баранина и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +442.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.47µg | 87% |
| Цинк | 4.46mg | 1.34mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 3.109g | 26% |
| Натрий | 72mg | 630mg | 24% |
| Жиры | 20.94g | 8.05g | 20% |
| Холестерин | 97mg | 46mg | 17% |
| Белки | 24.52g | 17.19g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 2.949g | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.296mg | 13% |
| Кальций | 17mg | 95mg | 8% |
| Холин | 93.7mg | 47.8mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 5.575mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.87g | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.172mg | 6% |
| Железо | 1.88mg | 1.37mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.186mg | 5% |
| Калорийность | 294kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Фосфор | 188mg | 215mg | 4% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.61mg | 3% |
| Селен | 26.4µg | 24.8µg | 3% |
| Медь | 0.119mg | 0.089mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.826mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 8.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 31µg | 3% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.88g | 2% |
| Калий | 310mg | 226mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 18.67g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.68g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах