Батат или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +11133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1168.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1313.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1339% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.151mg | 1.916mg | 196% |
| Витамин A | 709µg | 2µg | 79% |
| Селен | 0.6µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.3mg | 4.24mg | 36% |
| Холин | 12.3mg | 177mg | 30% |
| Углеводы | 20.12g | 82.32g | 21% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Железо | 0.61mg | 1.81mg | 15% |
| Калорийность | 86kcal | 331kcal | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Калий | 337mg | 3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0mg | 7% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 3g | 3.9g | 4% |
| Фосфор | 47mg | 20mg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Белки | 1.57g | 0.1g | 3% |
| Кальций | 30mg | 55mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 3.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Натрий | 55mg | 4mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.05g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 17.44g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1470% |
| Содержит больше ВодаВода | +549.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.9% |