Сравнить продукты Батат и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2603.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766% |
| Содержит больше СеленСелен | +1683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +787% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2014.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +598% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1130400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7121.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 55mg | 2081mg | 88% |
| Витамин A | 709µg | 0µg | 79% |
| Цинк | 0.3mg | 8.11mg | 71% |
| Белки | 1.57g | 33.2g | 63% |
| Железо | 0.61mg | 5.42mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 407mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.05g | 25.6g | 39% |
| Витамин B9 | 11µg | 134µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 11.305g | 28% |
| Селен | 0.6µg | 10.7µg | 18% |
| Холин | 12.3mg | 109.1mg | 18% |
| Калорийность | 86kcal | 410kcal | 16% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.163mg | 13% |
| Медь | 0.151mg | 0.227mg | 8% |
| Калий | 337mg | 597mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 1.011g | 7% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 1.732mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.142mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.154mg | 6% |
| Марганец | 0.258mg | 0.111mg | 6% |
| Магний | 25mg | 51mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Клетчатка | 3g | 1.8g | 5% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 20.12g | 11g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.179mg | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Кальций | 30mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.12g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 4.18g | 9g | N/A |
| Витамин K | 1.8µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2026mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.832g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $3.8)