Сравнить продукты Батат и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+2950%
Содержит
больше
Магний
+1150%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+1304.2%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+843.8%
Содержит
больше
Марганец
+6350%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+2950%
Содержит
больше
Магний
+1150%
Содержит
больше
Фосфор
+95.8%
Содержит
больше
Калий
+1304.2%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+843.8%
Содержит
больше
Марганец
+6350%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+467.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1460%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+288.9%
Содержит
больше
Витамин A
+467.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1460%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+6866.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин E
+792.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+288.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Углеводы
+33433.3%
Содержит
больше
Вода
+330.8%
Содержит
больше
Другое
+2350%
Содержит
больше
Жиры
+162120%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Углеводы
+33433.3%
Содержит
больше
Вода
+330.8%
Содержит
больше
Другое
+2350%
Содержит
больше
Жиры
+162120%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2342900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2342900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21400%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.12g | 0.06g |
|
|
| Белки | 1.57g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.05g | 81.11g |
|
| Углеводы | 20.12g | 0.06g |
|
| Калорийность | 86kcal | 717kcal |
|
| Крахмал | 12.65g |
|
|
| Фруктоза | 0.7g |
|
|
| Сахар | 4.18g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 3g | 0g |
|
| Кальций | 30mg | 24mg |
|
| Железо | 0.61mg | 0.02mg |
|
| Магний | 25mg | 2mg |
|
| Фосфор | 47mg | 24mg |
|
| Калий | 337mg | 24mg |
|
| Натрий | 55mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.258mg | 0.004mg |
|
| Селен | 0.6µg | 1µg |
|
| Витамин A | 14187IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 709µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 2.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.557mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.209mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.055mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.092mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.066mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.029mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.089mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.086mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.031mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
21%
Итоговая оценка минералов
20%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.471g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины