Сравнить продукты Батат и Персик
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
Содержит больше МедьМедь | +122.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +135% |
Содержит больше МарганецМарганец | +323% |
Содержит больше СеленСелен | +500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4331.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +736% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +127.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6600% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +88.9% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +103.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +118.6% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 709µg | 16µg | 77% |
Витамин B6 | 0.209mg | 0.025mg | 14% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.153mg | 13% |
Марганец | 0.258mg | 0.061mg | 9% |
Медь | 0.151mg | 0.068mg | 9% |
Клетчатка | 3g | 1.5g | 6% |
Крахмал | 12.65g | 0g | 5% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.024mg | 5% |
Витамин C | 2.4mg | 6.6mg | 5% |
Железо | 0.61mg | 0.25mg | 5% |
Калий | 337mg | 190mg | 4% |
Магний | 25mg | 9mg | 4% |
Углеводы | 20.12g | 9.54g | 4% |
Фосфор | 47mg | 20mg | 4% |
Витамин E | 0.26mg | 0.73mg | 3% |
Витамин B3 | 0.557mg | 0.806mg | 2% |
Витамин B2 | 0.061mg | 0.031mg | 2% |
Витамин B9 | 11µg | 4µg | 2% |
Калорийность | 86kcal | 39kcal | 2% |
Натрий | 55mg | 0mg | 2% |
Кальций | 30mg | 6mg | 2% |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
Холин | 12.3mg | 6.1mg | 1% |
Витамин K | 1.8µg | 2.6µg | 1% |
Фруктоза | 0.7g | 1.53g | 1% |
Цинк | 0.3mg | 0.17mg | 1% |
Белки | 1.57g | 0.91g | 1% |
Жиры | 0.05g | 0.25g | 0% |
Чистые углеводы | 17.12g | 8.04g | N/A |
Сахар | 4.18g | 8.39g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.019g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.067g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0.086g | 0% |
Триптофан | 0.031mg | 0.01mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 0.016mg | 0% |
Изолейцин | 0.055mg | 0.017mg | 0% |
Лейцин | 0.092mg | 0.027mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.03mg | 0% |
Метионин | 0.029mg | 0.01mg | 0% |
Фенилаланин | 0.089mg | 0.019mg | 0% |
Валин | 0.086mg | 0.022mg | 0% |
Гистидин | 0.031mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

8%

Итоговая оценка минералов
20%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Батат дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Батат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах