Сравнить продукты Батат и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Железо
+229%
Содержит
больше
Магний
+137%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+328.1%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Содержит
больше
Кальций
+65.8%
Содержит
больше
Железо
+229%
Содержит
больше
Магний
+137%
Содержит
больше
Фосфор
+213%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+328.1%
Содержит
больше
Медь
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+106%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Калий - 436
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6349%
Содержит
больше
Витамин C
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5083.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1060.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.68
Содержит
больше
Витамин A
+6349%
Содержит
больше
Витамин C
+221.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+186%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5083.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1060.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+132.4%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+492.5%
Содержит
больше
Жиры
+3366.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.77
Содержит
больше
Углеводы
+132.4%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+492.5%
Содержит
больше
Жиры
+3366.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2243.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2243.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+366.9%
Содержит
больше
Сахароза
+103.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+228.4%
Содержит
больше
Крахмал
+366.9%
Содержит
больше
Сахароза
+103.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+316.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+228.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.41g | 3.71g |
|
|
| Белки | 2.01g | 11.91g |
|
| Жиры | 0.15g | 5.2g |
|
| Углеводы | 20.71g | 8.91g |
|
| Калорийность | 90kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 7.05g | 1.51g |
|
| Фруктоза | 0.5g | 0.12g |
|
| Сахар | 6.48g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 5.2g |
|
| Кальций | 38mg | 63mg |
|
| Железо | 0.69mg | 2.27mg |
|
| Магний | 27mg | 64mg |
|
| Фосфор | 54mg | 169mg |
|
| Калий | 475mg | 436mg |
|
| Натрий | 36mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.345mg |
|
| Марганец | 0.497mg | 1.024mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 19218IU | 298IU |
|
| Витамин A, RAE | 961µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.68mg |
|
| Витамин C | 19.6mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 311µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 26.7µg |
|
| Триптофан | 0.04mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.07mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.118mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.267mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.62g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 2.156g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
42%
Итоговая оценка минералов
25%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.568g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Edamame содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах