Сравнить продукты Батат и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +747.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +535.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3204.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +616.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 5µg | 106% |
| Витамин K | 2.3µg | 76µg | 61% |
| Витамин C | 19.6mg | 36.6mg | 19% |
| Медь | 0.161mg | 0.019mg | 16% |
| Марганец | 0.497mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.212mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.124mg | 12% |
| Витамин B9 | 6µg | 43µg | 9% |
| Калий | 475mg | 170mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.234mg | 8% |
| Углеводы | 20.71g | 5.8g | 5% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.061mg | 4% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.71mg | 0.15mg | 4% |
| Фосфор | 54mg | 26mg | 4% |
| Калорийность | 90kcal | 25kcal | 3% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.5g | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 0g | 3% |
| Железо | 0.69mg | 0.47mg | 3% |
| Натрий | 36mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.017g | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1.45g | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.18mg | 1% |
| Белки | 2.01g | 1.28g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 3.3g | N/A |
| Кальций | 38mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 6.48g | 3.2g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.034g | 0% |
| Холин | 13.1mg | 10.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +441.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.05 г
Сахароза:
2.28 г
Глюкоза:
0.57 г
Фруктоза:
0.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2750% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +31100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +193% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +190% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
