Баттерскотч или амарант зерна - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами баттерскотч и амарант зерна
- Амарант зерна содержит меньше калорий, чем баттерскотч. Амарант зерна содержит 102 калорий, в то время как баттерскотч содержит 391 калорий.
- Амарант зерна имеет больше марганца, железа, фосфора, меди, магния, селена, витамина B6, клетчатки и цинка чем баттерскотч.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 37% лучше покрывает амарант зерна, чем баттерскотч
- Баттерскотч содержит в 65 раз больше натрия, чем амарант зерна. Баттерскотч содержит 391 мг натрия, в то время как амарант зерна содержит 6 мг.
- Амарант зерна имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта амарант зерна составляет 97, в то время как гликемический индекс продукта баттерскотч составляет 60.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, butterscotch и Amaranth grain, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1075% |
| Содержит больше КалийКалий | +4400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20900% |
| Содержит больше МедьМедь | +14800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +855.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85300% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.001mg | 0.854mg | 37% |
| Железо | 0.01mg | 2.1mg | 26% |
| Углеводы | 90.4g | 18.69g | 24% |
| Фосфор | 1mg | 148mg | 21% |
| Натрий | 391mg | 6mg | 17% |
| Медь | 0.001mg | 0.149mg | 16% |
| Магний | 0mg | 65mg | 15% |
| Калорийность | 391kcal | 102kcal | 14% |
| Селен | 0.6µg | 5.5µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.065g | 9% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.113mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Белки | 0.03g | 3.8g | 8% |
| Цинк | 0.09mg | 0.86mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Кальций | 4mg | 47mg | 4% |
| Калий | 3mg | 135mg | 4% |
| Жиры | 3.3g | 1.58g | 3% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.845g | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 0.235mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 1% | |
| Чистые углеводы | 90.4g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 80.46g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Холин | 0.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1331.6% |
