Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Вафля

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Вафля infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6275%
Содержит больше КалийКалий +5200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23000%
Содержит больше МедьМедь +6100%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит больше МарганецМарганец +26400%
Содержит больше СеленСелен +7600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +132.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2091.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2068.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Вафля DV% diff.
Селен 0.6µg 46.2µg 83%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 6.785g 44%
Железо 0.01mg 2.31mg 29%
Фосфор 1mg 190mg 27%
Кальций 4mg 255mg 25%
Витамин B2 0.016mg 0.347mg 25%
Витамин B1 0.012mg 0.263mg 21%
Холестерин 9mg 69mg 20%
Углеводы 90.4g 32.9g 19%
Жиры 3.3g 14.1g 17%
Белки 0.03g 7.9g 16%
Витамин B3 0.002mg 2.073mg 13%
Витамин B9 0µg 46µg 12%
Марганец 0.001mg 0.265mg 11%
Витамин B5 0.004mg 0.485mg 10%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 3.521g 7%
Медь 0.001mg 0.062mg 7%
Калорийность 391kcal 291kcal 5%
Магний 0mg 19mg 5%
Натрий 391mg 511mg 5%
Цинк 0.09mg 0.68mg 5%
Калий 3mg 159mg 5%
Витамин A 28µg 65µg 4%
Витамин B6 0mg 0.056mg 4%
Насыщенные жиры 2.065g 2.866g 4%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 90.4g 32.9g N/A
Сахар 80.46g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.362mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.384mg 0%
Метионин 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.395mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.8%
Содержит больше БелкиБелки +26233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.3%
Содержит больше ВодаВода +700%
Содержит больше ДругоеДругое +203.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
22% 27% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.785 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5461.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.