Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Кудрявая капуста

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Кудрявая капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5700%
Содержит больше КалийКалий +7000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4600%
Содержит больше МедьМедь +4500%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +65700%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +796.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Кудрявая капуста DV% diff.
Витамин K 0.3µg 437.1µg 364%
Витамин C 0mg 35.3mg 39%
Витамин B9 0µg 129µg 32%
Марганец 0.001mg 0.658mg 29%
Углеводы 90.4g 5.42g 28%
Витамин A 28µg 251µg 25%
Кальций 4mg 232mg 23%
Калорийность 391kcal 32kcal 18%
Натрий 391mg 17mg 16%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин E 0.09mg 2.26mg 14%
Витамин B6 0mg 0.165mg 13%
Витамин B2 0.016mg 0.13mg 9%
Насыщенные жиры 2.065g 0.055g 9%
Белки 0.03g 3.02g 6%
Калий 3mg 213mg 6%
Железо 0.01mg 0.47mg 6%
Магний 0mg 27mg 6%
Медь 0.001mg 0.046mg 5%
Витамин B3 0.002mg 0.742mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.267mg 5%
Холин 0.8mg 23.2mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.054mg 4%
Жиры 3.3g 0.61g 4%
Фосфор 1mg 25mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.03g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.201g 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Цинк 0.09mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 1.42g N/A
Сахар 80.46g 0.46g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.1mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Лизин 0.117mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.12mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +441%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1567.9%
Содержит больше БелкиБелки +9966.7%
Содержит больше ВодаВода +1607%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
19% 10% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.055 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.201 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2716.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.