Сравнить продукты Бейгл и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Марганец
+197.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.4%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Марганец
+197.3%
Содержит
больше
Кальций
+330%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Медь - 0.168
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+332.4%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин B6
+332.4%
Содержит
больше
Витамин K
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.79g | 53.5g |
|
|
| Белки | 10.2g | 9.1g |
|
| Жиры | 1.53g | 1.2g |
|
| Углеводы | 48.89g | 55.7g |
|
| Калорийность | 250kcal | 275kcal |
|
| Сахар | 6.12g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 20mg | 86mg |
|
| Железо | 2.76mg | 2.62mg |
|
| Магний | 51mg | 26mg |
|
| Фосфор | 142mg | 97mg |
|
| Калий | 165mg | 120mg |
|
| Натрий | 439mg | 536mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.175mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.481mg |
|
| Селен | 28.7µg | 27.1µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.599mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 4.632mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 107µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
71%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pita bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах