Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КалийКалий +5400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +610%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +994.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~27µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +1706.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Вермишель DV% diff.
Медь 0.175mg 1.916mg 193%
Марганец 1.43mg 62%
Витамин B1 0.403mg 0mg 34%
Холин 9.8mg 177mg 30%
Цинк 1.1mg 4.24mg 29%
Витамин B3 3.37mg 0mg 21%
Белки 10.2g 0.1g 20%
Витамин B9 76µg 0µg 19%
Натрий 439mg 4mg 19%
Фосфор 142mg 20mg 17%
Витамин B2 0.209mg 0mg 16%
Магний 51mg 2mg 12%
Железо 2.76mg 1.81mg 12%
Углеводы 48.89g 82.32g 11%
Витамин B6 0.147mg 0mg 11%
Витамин B5 0.375mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.041g 6%
Калий 165mg 3mg 5%
Калорийность 250kcal 331kcal 4%
Кальций 20mg 55mg 4%
Селен 28.7µg 27µg 3%
Витамин K 1.5µg 3.8µg 2%
Жиры 1.53g 0.1g 2%
Витамин E 0.32mg 0.51mg 1%
Клетчатка 4.1g 3.9g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.013g 1%
Чистые углеводы 44.79g 78.42g N/A
Сахар 6.12g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.014g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +10100%
Содержит больше ЖирыЖиры +1430%
Содержит больше ВодаВода +215.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +204.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2182.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.