Сравнить продукты Бейгл и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +973.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +341.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2390.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7347.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 551kcal |
|
| Белки | 10.2g | 7.3g |
|
| Жиры | 1.53g | 38.1g |
|
| 44.79g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 48.89g | 45.1g |
|
| Магний | 51mg | 16mg |
|
| Кальций | 20mg | 10mg |
|
| Калий | 165mg | 61mg |
|
| Железо | 2.76mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 6.12g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.175mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 142mg | 60mg |
|
| Натрий | 439mg | 249mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.488mg |
|
| Селен | 28.7µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 78µg |
|
| Холин | 9.8mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.643g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах