Сравнить продукты Бейгл и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+136.7%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+53.5%
Содержит
больше
Марганец
+193%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+136.7%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
больше
Цинк
+107.5%
Содержит
больше
Медь
+53.5%
Содержит
больше
Марганец
+193%
Содержит
больше
Селен
+18.6%
Содержит
меньше
Натрий
-43.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин K
+973.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.7%
Содержит
больше
Витамин K
+973.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+341.8%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+2390.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+341.8%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+2390.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7347.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7347.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 43.6g | ||
Белки | 10.2g | 7.3g | |
Жиры | 1.53g | 38.1g | |
Углеводы | 48.89g | 45.1g | |
Калорийность | 250kcal | 551kcal | |
Сахар | 6.12g | 0.74g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.5g | |
Кальций | 20mg | 10mg | |
Железо | 2.76mg | 2.56mg | |
Магний | 51mg | 16mg | |
Фосфор | 142mg | 60mg | |
Калий | 165mg | 61mg | |
Натрий | 439mg | 249mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.53mg | |
Медь | 0.175mg | 0.114mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.488mg | |
Селен | 28.7µg | 24.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.32mg | 0.54mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.398mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.283mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 4.168mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.021mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 78µg | |
Витамин K | 1.5µg | 16.1µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.196mg | ||
Изолейцин | 0.272mg | ||
Лейцин | 0.508mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.362mg | ||
Валин | 0.308mg | ||
Гистидин | 0.156mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 9.643g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 21.597g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 4.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.643g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах