Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +385.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1625%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1471.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +688.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3930%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1431.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +581.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +326.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +378.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Глазурь DV% diff.
Марганец 1.43mg 0mg 62%
Селен 28.7µg 0.1µg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 7.951g 47%
Железо 2.76mg 0.16mg 33%
Витамин B1 0.403mg 0.01mg 33%
Жиры 1.53g 16.23g 23%
Витамин B3 3.37mg 0.22mg 20%
Белки 10.2g 0g 20%
Медь 0.175mg 0mg 19%
Фосфор 142mg 18mg 18%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Насыщенные жиры 0g 2.974g 14%
Магний 51mg 1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.86g 11%
Витамин B6 0.147mg 0mg 11%
Натрий 439mg 184mg 11%
Витамин K 1.5µg 13µg 10%
Цинк 1.1mg 0.07mg 9%
Витамин E 0.32mg 1.53mg 8%
Калорийность 250kcal 418kcal 8%
Витамин B2 0.209mg 0.302mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.055mg 6%
Углеводы 48.89g 67.89g 6%
Калий 165mg 34mg 4%
Кальций 20mg 3mg 2%
Холин 9.8mg 2.3mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 67.89g N/A
Сахар 6.12g 63.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +149.2%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +960.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1575.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +749.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.